Как выглядят 200 калорий в 50 разных продуктах

Вы занимаетесь спортом, худеете или просто следите за количеством калорий в еде? Тогда эта информация будет для вас полезной.

Следующий материал содержит фотографии 200 калорий в виде 50 различных продуктов. Вы спросите, почему именно 200? Потому что, если бы мы взяли 100 – то в отношении, к примеру, масла, это была бы крошечная порция, а если взять 500, то в переводе в сельдерей его количество было бы пугающим.

Шоколадный батончик Сникерс — 41 г

Кока-Кола — 496 мл

1810493_d64840d8f4fd8f8ac853ab32194a7539 (605x403, 23Kb)

Сосиска — 66 г

1810493_876a20c587f10e7025c4f6c71f59de85 (605x403, 13Kb)

Чизбургер — 75 г

1810493_5619a4486e22a275f65d1c5645c6fa01 (605x403, 14Kb)

Конфеты Werther’s Originals — 50 г

1810493_f32621be5221124d1f3fed791a2d9eea (605x403, 18Kb)

Паста отварная — 145 г

1810493_088bb24ec2c6a62b0ace9b6c2f7fcefe (605x403, 19Kb)

Кукурузные чипсы — 41 г

1810493_aa92dba9c8bd96bf77130ec23bb6d7f2 (605x403, 19Kb)

Картофель фри — 73 г

1810493_cb9574e752e029d5f9f661103e70a901 (605x403, 17Kb)

Желатиновые конфеты — 51 г

1810493_4c7a6cd65ca9b6612105a7a36e46578d (605x403, 15Kb)

M&M’s — 40 г

1810493_11b6459493c0ba7f8e5d6a7fe8971207 (605x403, 15Kb)

Леденец типа Чупа-Чупс — 68 г

1810493_88b337abf708111cb4b20993e4a62dcc (605x403, 16Kb)

Батончик на основе арахисового масла — 54 г

1810493_00dd31e697b41894f6b19777651fc2be_1_ (605x403, 13Kb)

Чипсы картофельные — 37 г

1810493_05990aa13ade22b086c1d397c7f35a2c (605x403, 19Kb)

Мини-морковка — 570 г

1810493_73c12a85586e5dfb42745d03d2925c6e (605x403, 23Kb)

Мини-перец — 740 г

1810493_a90d44487b3c9eb9405a8bcd39fac1a0 (605x403, 25Kb)

Красный лук — 475 г

1810493_9aaa5ac294ddb4efebd0ed1b9088872f (605x403, 20Kb)

Брокколи — 588 г

1810493_f40bfab08a6dfb1f59d6fefa5fec2d48 (605x403, 47Kb)

Горошек консервированный — 357 г

1810493_2e8497f0e230cbe4ca7f2c7441a0bbf2 (605x403, 20Kb)

Кукуруза консервированная — 308 г

1810493_779de60955431483d2d0ee05fb1cf624 (605x403, 18Kb)

Авокадо — 125 г

1810493_24ccb1d9c2df3cd3bc30abb4604411bf (605x403, 16Kb)

Сельдерей — 1 кг 425 г

1810493_9403ba8a48b91f198780f8b10c788a04 (605x403, 28Kb)

Виноград — 290 г

1810493_3b7960185ad9dc077fe9171c0c2b79c4 (605x403, 21Kb)

Дыня — 553 г

1810493_61cafe9b9368284ac3445ca99156b440 (605x403, 21Kb)

Яблоко — 385 г

1810493_04ceaaf3b29566d2c38f67b206b15ae1 (605x403, 27Kb)

Киви — 328 г

1810493_7de09de24111a5eeed8dda6950d7697b (605x403, 25Kb)

Пирожок с черникой — 56 г

1810493_e7a11a3c583b6e666d89329bce146d20 (605x403, 13Kb)

Арахисовое масло — 34 г

1810493_29df94f9cc854a11335706c3e30fed44 (605x403, 12Kb)

Ореховый микс соленый — 33 г

1810493_aa7f66e7b355ed1ace458cfc60063805 (605x403, 13Kb)

Миндаль жареный — 35 г

1810493_36eabf84f39d72d65ca58aac569abb12 (605x403, 16Kb)

Хлеб ржаной — 90 г

1810493_1cf01491415ceeffa0d214161e6a22a2 (605x403, 24Kb)

Черничный кекс — 72 г

1810493_bb36d3e0fef9b26bfd11dab43618ccf0_1_ (605x403, 15Kb)

Французский багет — 72 г

1810493_372b80cbd2ea814dc361ea9140b416a8_1_ (605x403, 16Kb)

Кукурузная мука — 55 г

1810493_1dbc73584eccda854d718fdbd8411ca0_1_ (605x403, 15Kb)

Пончик — 52 г

1810493_f59452d5e76d98218905f40d6989353d (605x403, 15Kb)

Пшеничная мука — 55 г

1810493_dd440516b1b7b2d30233b138c41e8878 (605x403, 17Kb)

Воздушный рис — 54 г

1810493_5e4b43f2a1e1bd7acb36702555108529 (605x403, 37Kb)

Воздушная пшеница — 53 г

1810493_6b3dbbf03f496bfba13677742085994f (605x403, 41Kb)

Соленый крекер — 52 г

1810493_72aeda71324cf85897ded1a12d86aff1 (605x403, 22Kb)

Сыр Чеддер — 51 г

1810493_830dcf3483ccff84f39e24958f95f4ae (605x403, 11Kb)

Масло сливочное — 28 г

1810493_931fc183982d23a8dcd4f09a74516ee5 (605x403, 11Kb)

Ванильные хлопья с клюквой — 55 г

1810493_ae90dca5baeea6c806dbdf8bcd6efabd (605x403, 22Kb)

Отварные куриные яйца — 150 г

1810493_614b377e66871e837d7026acbe426949 (605x403, 12Kb)

Курага — 83 г

1810493_2442498a271c7d67b459014f5d8c37fa (605x403, 13Kb)

Жареный бекон — 34 г

1810493_887b2ed6aab4853a51a0b2720bff737c (605x403, 17Kb)

Сухой завтрак — 51 г

1810493_8bbaf04fedb2e226f0aa085c5f3662dd (605x403, 25Kb)

Кетчуп — 226 г

1810493_b38388aa381ca53f03941dc9ac67f956 (605x403, 17Kb)

Копченая индейка — 204 г

1810493_748cd2af6e00356309a06071190a3cba (605x403, 18Kb)

Ликер Bailey’s — 60 мл

1810493_74368b31455dae7a6fe319e19bf94a17 (605x403, 13Kb)

Молоко — 333 мл

1810493_4507b6f1fc9b0a446fa81cfdf3a183fa (605x403, 13Kb)

Йогурт обезжиренный клубничный — 196 г

1810493_0fd4eae735880fcca16568220cef0b4d (605x403, 15Kb)

На мой взгляд, это очень интересные данные. Особенно, если калории важны для вас. Однако не забывайте, что есть и другие показатели, и пищевая ценность, наличие микроэлементов и прочие данные также играют немаловажную роль при составлении диеты.

Поделитесь этим материалом со своими друзьями, пожалуйста, быть может, информация о калориях в их рационе будет им полезна.

 

Источник